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有酸素運動のエアロビクスは、毎日行い、筋力トレーニングは1日おき、ヨガは、自分がしたいと思う時はいつでも、というスタイルです。銀座カラー

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目標は、体脂肪20%を切ること、体重は43キロを切る事です。

そして、最大の課題は、ダイエットをしながら太りにくい体づくりができるかということです。